为了提高居民对健康疾病的防范意识，霍村社区于近日组织居民开展《如何预防阿尔茨海默病》科普知识讲座。

　　根据不同阶段的症状表明，阿尔茨海默病并不是突发疾病，而是逐渐加重的。在目前没有特效治疗药物的情况下，平时的预防非常重要，具体措施如下：

　　（1）日常多吃富含胆碱的食物，包括豆制品、蛋类、花生、核桃、深海鱼、精瘦肉等。在喂患者的同时注意避免其误吸、呛咳。

　　（2）防止便秘，要做到营养均衡，减少肠内细菌对有毒物质的分解、吸收。

　　（3）勤动手，经常活动手腕、手指，如可以练习写字、做手工、转动核桃等，以延缓脑功能退化。

　　（4）勤动脑，可以尝试学习和接受身边的新鲜事物，多思考有助于刺激脑细胞。

　　（5）做适量的运动，有助于提升自身抵抗力，也能改善心境。

　　阿尔茨海默病不是突然发生的。在疾病早期就给予重视并及时去除诱因，可以避免老来多忘事，延缓阿尔茨海默病的发生。

　　此次活动让居民在对于疾病的防范意识提高的同时更让居民了解具体疾病的基本医疗知识。对于居民的卫生健康知识层面又有大幅度的提高。

供稿人：曹亚星

审核人：省科协办公室