在第 23 个“世界睡眠日”（3 月 21 日）临近之际，焦作市中站区科协联合区卫健委于 3 月 19 日下午精心策划了一场以“健康睡眠，优先之选”为主题的科普宣讲活动。

　　活动中，焦作市中站区人民医院麻醉科主任刘斌以“科学睡眠，健康生活”为主题，系统解析了失眠、睡眠呼吸暂停综合征等常见睡眠障碍类型，并深入剖析其复杂的发病机制，涉及神经内分泌紊乱、遗传易感性等多重因素。他结合现代医学诊疗技术，介绍了多导睡眠监测、精准药物干预等前沿手段的应用进展，强调“早筛查、早干预”的重要性。

　　焦作市中站区卫健委中医科主任、区首席科普专家李霞讲解了科技志愿者注册方法，为加大科普宣传发挥了引领作用。李霞主任引导学员现场练习八段锦，来自卫健系统中医、康复、内科等科室，体验到了构建“中医+西医+心理”多学科协作模式，借助数字化平台实现志愿服务全流程管理、健康管理精准化。

供稿人：郭凌

审核人：省科协办公室