为传播心理健康知识，提升煤矿调度员的职业心理健康水平，河南省煤矿安全教育培训骨干师资库成员、河南省科学家精神宣讲团成员、焦作市首席科普专家、河南理工大学副教授、国家二级心理咨询师仝兆景博士，于3月19日在新郑市郑州工业技师学院为省煤矿调度从业者开展题为《培养积极心态，提升职业心理韧性》心理讲座。

　　讲座中，仝兆景结合煤矿调度工作的实际特点，详细阐述了心理健康对工作的重要性。为帮助调度员们更好地管理情绪、缓解压力，仝兆景通过现场讲解、现场演示和实际案例分析等形式，分享了诸多实用的心理调适技巧。介绍了简单易行的深呼吸和放松训练方法，指导调度员们在工作间隙通过深呼吸、冥想等方式，快速调整状态，恢复精力；引导学员生活工作中学会换位思考，运用恰当的沟通方式化解矛盾，保持积极的工作态度。

　　参与讲座的调度员们纷纷表示收获颇丰。一位调度员感慨道：“以前只关注工作调度任务的完成，忽略了自身心理压力的调节。通过本次讲座，我认识到心理健康对工作的重要影响，也学到了很多实用的方法，以后会更加注重自身心理的维护和提升。”

供稿人：仝兆景

审核人：省科协办公室