高血压作为“无声杀手”，在老年群体中高发，严重影响生活质量、威胁生命健康。为了使更多的社区居民了解它、预防它，4月5日上午，义马市东区街道马庄社区组织开展了老年人预防高血压健康知识讲座，内容包括高血压基础知识，如高血压的定义：血压指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。通常用收缩压（高压）和舒张压（低压）表示，单位为毫米汞柱（mmHg）。当收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg，经非同日三次测量，即可诊断为高血压。以及高血压的成因：一是年龄增长，血管壁弹性纤维减少、胶原纤维增多，血管硬化，外周阻力增加致血压升高，这是老年高血压主因；二是遗传因素，若家族长辈患高血压，后代发病风险大增；三是不良生活习惯，高盐饮食使钠滞留、血容量上升，每日食用超6g 盐风险高，长期大量饮酒损伤血管内皮、影响神经内分泌，烟中的尼古丁等致血管收缩痉挛；四是肥胖，身体脂肪多，小动脉硬化及左心室肥厚，引发高血压；五是精神紧张、焦虑、长期压力，激活交感神经，促使血压上升。

　　活动现场还针对高血压危害进行了讲解，一是对心脏影响：血压长期升高，心脏泵血阻力增大，心肌肥厚，发展成冠心病，出现心绞痛、心肌梗死，危及生命。据统计，约70%冠心病患者合并高血压。二是对大脑危害：一方面，脑血管压力高，形成微小动脉瘤，破裂引发脑出血；另一方面，高血压致脑动脉硬化、狭窄，脑供血不足，诱发脑梗死。我国每年大量脑卒中（脑中风）患者发病与高血压相关，幸存者常遗留偏瘫、失语等残疾。三是对肾脏损伤：肾脏小动脉硬化、纤维化，过滤功能减退，早期出现蛋白尿，严重时肾功能衰竭，需透析维持生命，给家庭和自身带来沉重负担。四是对眼睛病变：视网膜小动脉痉挛、硬化，眼底出血、渗出，视力模糊、下降，甚至失明，让老年生活失去诸多色彩。

　　通过活动，让老年人群体了解了预防高血压的常识，对老年人安享晚年至关重要，帮助了老年人守护自身健康。

供稿人：曹亚星

审核人：省科协办公室