近日，嵩县科协、嵩县一高联合开展“阳光心灵，青春同行 —— 构建积极心态的成长密码”心理健康讲座。

　　讲座中，洛阳市心理学会副理事长鲁娟针对青少年学业压力、自我认同等常见心理问题，深入剖析家庭、学校、社会等多重诱因，指导学生通过日记疗愈、正念冥想等方式调节认知。

　　现场互动中，鲁娟重点解答了青春期情感波动、考试焦虑等典型困惑，帮助学生建立积极心理防御机制，让广大学生对心理健康有了更深入的认识和更有效的心理调适方法。

供稿人：嵩县科协

审核人：省科协办公室