为提升员工心理健康水平，助力企业高质量发展，4月29日，河南省科学家精神宣讲团成员、焦作市首席科普专家、河南理工大学副教授仝兆景应邀赴重庆华融天泽基础设施发展有限公司开展题为“增强心理赋能 提升职业幸福感”职业心理健康讲座，公司领导职工积极参与。

　　仝兆景结合公司业务属性，深入分析公司干部职业压力来源以及亲子教育、婚恋情感和人际关系对心理健康的影响。

　　针对这些压力源和影响，仝兆景分享了一系列实用的压力释放和情绪管理策略。他现场教授心理减压理论，并通过运动、冥想等方式释放压力，在情绪波动时运用深呼吸、积极的自我暗示进行调节；同时引导员工学会合理规划工作，建立良好的职场沟通模式，改善人际关系。

　　此次讲座不仅为员工提供了应对压力的有效方法，更让大家深刻认识到心理健康的重要性。现场职工表示，将把所学运用到实际工作与生活中，以更积极的心态面对挑战。未来，重庆华融天泽基础设施发展有限公司将持续关注员工心理健康，为企业发展注入 “心”动力。

供稿人：仝兆景

审核人：省科协办公室