5月21日，在全国科技活动周及科技工作者日来临之际，河南省银龄科普行动——院士专家巡讲走进开封文化艺术职业学院。此次活动由中国老科协、河南省科协、河南省老科协主办，开封市科协、开封市老科协、文化艺术职业学院承办。中国老科协报告团成员、河南省首席科普专家吴丽莉教授主讲。

　　吴教授以《社会主义核心价值观之友善篇--学点身边心理学，减缓压力和焦虑》为题，为在校大学生带来了一场心理科普盛宴。她以这个世界是有“心”人的世界开篇，结合《西游记》中师徒四人对应的四种性格类型，用“四彩”性格分析法，用鲜活的案例、幽默的语言分析其优缺点，将深奥的心理学理论转化为贴近生活的实践指导，教育同学们发挥自我优势的同时要弥补缺点。

　　报告过程中，吴教授针对同学们经常遇到的压力大、焦虑、不自信等问题，与同学们互动问答，并结合身边真实案例帮助同学们分析压力、焦虑产生的根源，从“营养、运动、心理、睡眠”四个方面构筑四大健康基石的独特视角，为同学们提供了积极思考和简便易行的缓解办法。

　　报告最后，吴教授鼓励引导大家在学习和生活中学会进行自我心理调节，提升自我情绪管理能力，做到与父母、老师、同学的有效沟通，培养强大的自信心，正确面对困难和挫折，成长为一名身心健康、有责任感的人。

供稿人：科普部

审核人：省科协办公室