在这充满生机与活力的时节，西工区科协组织洛阳市白马小学开展了一系列精彩纷呈的食育科普活动，致力于提升学生们的营养健康意识，倡导科学、健康的饮食习惯，助力学生们成为守护自身健康的小卫士。

　　校医陈老师面向全体师生进行了健康科普宣讲，结合小满气温升高、降雨增多的气候特点，把小满时节的饮食养生知识娓娓道来。她强调，小满宜多吃健脾祛湿的食物，如薏仁、赤小豆等；同时，夏季气温高，要避免贪凉饮冷，少吃辛辣油腻食品。

　　为让“吃动平衡”理念深入人心，在校园内布置了特别的营养健康版面，不仅展示了常见食材的热量表，清晰标注了苹果、菠菜、汉堡、薯条等食物的热量数值，还罗列了运动消耗表，列举了跑步、跳绳、tabata等不同运动项目对应的热量消耗，让同学们一目了然。

　　同学们积极结合小满节气特点，分组展开热烈研讨。有的同学负责精心挑选适宜小满时节的本地食材，有的同学专注于合理搭配食物，大家分工明确、配合默契，充分发挥自己的创意与想象力，设计出了各式各样独具特色的营养食谱，活动后多名同学荣获“小小营养师”荣誉称号。

　　通过系列丰富多彩的食育活动，巧妙地将小满节气文化与中国学生营养日的核心理念相融合。同学们在欢声笑语中，不仅深切领略到节气变换与饮食健康之间的紧密关联，更在实践中有效提升了营养健康意识，增强了自我保健的能力。今后，区科协将持续联系学校深耕食育领域，让健康成长的理念如春风化雨般浸润每个孩子的心田！

供稿人：西工区科协

审核人：省科协办公室