6月5日，在漯河市畜牧局的会议室内，一场别开生面的科普讲座正如火如荼地进行着。本次活动由漯河市科协、市委直属机关工委联合主办，邀请到了漯河市第六人民医院急诊科主任、漯河市首席科普专家、“河南好人”杨忠，为市畜牧局的机关党员干部带来了一场关于《健康生活方式与健康素养》的知识盛宴。

　　活动中，杨忠主任凭借其丰富的临床经验和深厚的医学知识储备，深入浅出地讲解了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式的重要性。他指出，合理膳食是健康的基石，倡导大家遵循“食物多样、谷类为主”的原则，多吃蔬菜水果，控制油盐糖的摄入量；适量运动则能增强体质、提高免疫力，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等；戒烟限酒更是对身体健康有着直接的影响，吸烟和过量饮酒是多种疾病的诱因，呼吁大家尽早戒烟，合理饮酒；而心理平衡则是保持身心健康的关键，在快节奏的现代生活中，学会调节情绪、缓解压力至关重要。

　　为了让讲座内容更加生动形象，易于理解，杨忠主任还结合了大量的临床案例，用通俗易懂的语言进行讲解，现场气氛十分活跃。机关党员干部认真聆听，不时与杨忠主任进行互动交流，提出自己在日常生活中遇到的健康问题，杨忠主任都一一耐心解答。

　　此次漯河市首席科普专家进机关活动，不仅让市畜牧局的机关党员干部对健康生活方式有了更深入的了解，也提高了大家的健康意识和自我保健能力。大家纷纷表示，将以此次讲座为契机，在今后的生活中积极践行健康生活方式，养成良好的生活习惯，努力做好自己健康的第一责任人。

　　下一步，漯河市科协将搭建更多平台，邀请更多的首席科普专家走进机关、社区、学校、企业等开展各类科普活动，传播科学知识，提升全民科学素质，为推动漯河市科普事业的发展贡献力量。

供稿人：周慧敏

审核人：省科协办公室