6月10日，大同街小学四年级的50余名学生迎来了一场别开生面的心理健康科普讲座。魏都区科协邀请许昌市阳光天使心理咨询中心的科普志愿者走进学校，开展“i科普”科技志愿服务暨科普专家人才进校园活动，本次活动聚焦“与学习压力做朋友”这一主题，旨在帮助孩子们认识、理解并学会管理成长路上这一常见却常被容易忽视的伙伴。

　　“我们为谁而学习？”“我们想成为什么样的人？”活动伊始，志愿者老师抛出两个直击心灵的问题，拉开了课堂序幕。同学们在热烈讨论中逐渐清晰：学习不是为家长、老师，而是为了让自己变得更聪明、更强大。当孩子们齐声说出“为自己成长而学”时，明亮的眼神里写满了学习的原动力，找到内在的能量核心，是战胜压力的第一把钥匙。

　　接着，老师巧妙引入四种独特动物：大雁的翱翔、小鱼的畅游、豹子的速度、猴子的灵巧。孩子们兴致勃勃地分析它们如何依靠特长生存：“就像动物们一样，我们每个人也有自己的学习超能力！”老师引导大家思考自己的优势，领悟到用特长找方法，学习更轻松的秘诀，认识自我优势，让压力怪兽瞬间减重。

　　面对“爸妈老师总对我有高期望”的普遍烦恼，老师用一个温暖比喻化解：就像你养的小宠物，你是不是也真心希望它健康快乐长大？孩子们恍然大悟，原来父母老师的期望，正是源于同样的爱与期许，重点在于如何合理看待。

　　“还没有考试，为什么很焦虑？”老师一针见血指出：真凶不是考试，是过度担心这个情绪怪兽。通过生动讲解，孩子们清晰认知到，对未发生事情的过度焦虑，反而会干扰复习和发挥。揪出情绪真凶，是打败压力怪兽的关键一战。

　　活动最后，看着同一幅画因角度不同呈现出的迥异图案，孩子们直观体会到：影响结果（C）的，往往不是事情本身（A），而是我们的想法和心态（B）。现场举例更是妙趣横生：“忘带作业本是灾难还是补救机会？”孩子们争相用积极视角重写故事结局，笑声中领悟：用阳光心态做滤镜，压力怪兽也能变形成成长队友！

　　伴随着本期活动的结束，2025年度上半年魏都区科普专家进校园活动迎来了尾声，此系列活动共计举办18期，走进3所学校，参与学生近1500名，为孩子们带来了丰富多彩的科学体验。下一步，区科协将持续整合优质科普资源，推进青少年科普教育工作走深走实，拓展活动覆盖范围和群体，让更多的孩子体验科学魅力，助力青少年科学文化素质提升。

供稿人：许昌市魏都区科协

审核人：省科协办公室