为普及心理健康知识，预防心理健康问题的发生，6月30日，焦作孟州市科协联合孟州市疾控中心在河南晶能电源有限公司开展了一场以“ 呵护职场心，健康伴我行”为主题的职业人群心理健康知识科普讲座，帮助员工掌握科学的心理调适方法，提供多元化的压力缓解途径，使大家能够在繁忙的工作中更好地保持身心健康。

　　此次讲座内容包含情绪管理、压力疏导、职业焦虑、抑郁、睡眠、职业倦怠等内容。来自焦作市人民医院的科普专家凭借丰富的理论知识和实践经验，以通俗易懂的语言、生动形象的案例,从解码心理压力、构建积极心态、实现人生价值等方面展开深入讲解，让大家在轻松愉快的氛围中学习心理调适技巧，帮助职工们学会正确面对压力，保持积极乐观的心态。

　　随后，专家团队针对近期高温天气为职工们介绍了中暑的发病过程及危害、预防中暑的具体措施及一些常见的预防中暑药品，并耐心解答职工们提出的实际工作中遇到的一些问题。

　　此次活动得到了企业职工们的一致好评，大家纷纷表示，通过培训不仅学到了丰富的心理健康知识，还掌握了许多实用的心理调适技巧，对缓解工作压力、改善情绪状态起到了很好的作用。

供稿人：马晓霞

审核人：省科协办公室