眼睛，作为心灵的窗户，是我们感知世界、获取信息的重要器官。然而，在现代生活中，各种因素在不知不觉间影响、损害着我们的眼健康。为守护我们的眼睛筑牢防线，7月14日，华龙区科协联合站前社区邀请妇幼保健院李娜主任，给社区青少年带来了一堂生动有趣的《如何保护眼睛》的科普讲座。

　　课程开始，老师询问孩子们平时写作业时候坐姿是什么样的，孩子们举手积极的回答老师的问题，说自己平时的坐姿，有的说是趴桌子上，有的是抬头挺胸的坐好。老师听完孩子们的回答，给孩子们科普了正确的坐姿应该是怎样的，小朋友们听得津津有味，要谨记‘一拳一尺一寸’的原则，良好的坐姿有利于身体的发育，同时减轻眼睛的负担。老师告诉孩子们可以通过坚持做眼保健操的形式去缓解眼睛的不适感，一共有4个穴位——攒竹穴、晴明穴、四白穴、太阳穴。可以每天去坚持做，老师带着小朋友们做了一遍，记住每一个穴位的位置。

　　孩子们的眼睛也是需要定期的去进行检查，这样我们可以及时的发现问题，去及时的解决问题。此次暑期科普讲座，不仅为孩子们普及了科学的护眼知识，还让孩子们提升了对眼睛自我保护意识。下一步，华龙区将持续开展此类公益活动，共同为孩子们的“清晰视界”保驾护航。

供稿人：华龙区科协 赵阳

审核人：省科协办公室