为进一步提升青少年心理健康意识，促进青少年全面发展，7月10日，方城县科协在袁店乡新时代文明实践中心开展青少年心理健康教育宣讲活动。

　　活动中，心理健康辅导老师通过生动有趣的PPT展示、贴合生活的短视频播放以及轻松愉快的互动游戏，深入浅出地为青少年们讲解了青春期心理健康知识。在讲解青春期身体和心理变化时，老师结合实例，帮助青少年科学认识自身变化，引导他们以平和、积极的心态接纳成长中的改变。面对青少年普遍关心的情绪管理问题，老师传授了实用的情绪调节方法，如深呼吸放松法、情绪转移法等，鼓励大家在情绪低落或激动时，运用这些方法保持冷静。

　　活动现场，青少年们积极参与互动。在“情绪猜猜猜”游戏环节，大家通过模仿不同的情绪表情，让同伴猜测，在欢声笑语中加深了对情绪的理解和识别能力。在“心里话大接龙”环节，青少年们勇敢分享自己在学习、生活中的烦恼与困惑，有的同学倾诉了考试压力，有的则表达了与父母沟通的困扰。对于这些问题，心理辅导老师和其他同学一起出谋划策，提供建议和帮助，现场氛围十分热烈。

　　通过此次活动不仅为袁店乡的青少年普及了心理健康知识，还提高了他们的心理调适能力，下一步，方城县科协将继续青少年心理健康服务活动，进一步提升青少年心理健康素养。

供稿人：方城县科协

审核人：省科协办公室