最近，“甲醛”一词频频登上热搜：女孩因收藏数百枚“吧唧 徽章”（圆形动漫徽章）导致卧室甲醛超标送医；

　　#快递纸箱 甲醛#引发热议；更早些时候的#杭州甲醛房#事件也让人心有余悸。

　　一、为什么这些日常物品会变成甲醛源？

　　答案藏在炎热的夏天里——高温高湿的天气，正是甲醛加速释放的“黄金时期”。无论是堆在墙角的快递箱，还是挤满收纳盒的吧唧徽章，都可能在这个季节悄悄释放更多甲醛。

　　案例中，女孩卧室甲醛浓度接近国标2倍；而在夏季闷热环境下，快递纸箱中甲醛释放量可能飙升50%以上！

　　二、为何夏季成了甲醛的“狂欢季”？

　　1.高温是加速器：

　　温度每升高8℃，甲醛的释放速度会翻倍。炎炎夏日，室温轻松突破30℃，甲醛释放自然“火力全开”。

　　2.高湿是催化剂：

　　当空气湿度超过70%时，板材、胶水中的甲醛更容易“跑”出来，渗出量显著增加。雨季和空调房的闷湿环境，更是给了甲醛绝佳机会。

　　3.密闭是温床：

　　为了享受空调凉风，我们常紧闭门窗。殊不知，这会让释放出的甲醛无处可逃，浓度可能在几小时内就快速飙升。

　　甲醛并非“焊死”在物体里。很多劣质纸箱、徽章背胶中使用的“脲醛树脂胶”，就像一个甲醛“小仓库”。高温高湿就像按下了“释放键”，让这个仓库持续分解，不断释放出游离的甲醛气体。

　　三、身体拉响的“甲醛警报”：别误当小毛病！

　　如果出现以下情况，尤其在特定房间（如新装修房、密闭置物间）里更加明显，而离开后就会缓解，那就要警惕可能是甲醛超标：

　　1.呼吸道：总觉得喉咙干痒、想咳又没痰（晚上可能更厉害），或者感觉喉咙有东西堵着（注意有没有其他过敏原）。

　　2.眼睛：无缘无故流眼泪、眼睛干涩发红（小朋友可能会频繁揉眼睛）。

　　3.皮肤：脖子、手腕这些露在外面的地方，突然冒出红疹子，痒痒的。

　　4.精神头：注意力很难集中，感觉昏昏沉沉，午睡后反而更累。

　　关键信号：如果离开这个房间后，不舒服的感觉有所减轻，这很可能是甲醛在作祟！

　　四、流行的除醛法？小心掉进这些“坑”！

　　X网传各种绿植可以除醛？杯水车薪！

　　绿萝等植物确实能吸收一点点甲醛，但效果微乎其微。上海市建筑科学研究院环境技术研究中心的实验证明：在一个20㎡的房间想靠绿植除掉90%的甲醛？你需要密密麻麻地摆上60盆绿植！这简直是把家变成植物大棚。

　　X柚子皮、洋葱？嗅觉欺骗大师！

　　它们只是用强烈的气味盖住了甲醛的刺激性味道，根本没有分解或去除甲醛的能力。大量堆放不仅没用，反而可能腐烂发霉，带来新的污染。

　　X活性炭静置？小心变“污染弹”！

　　普通活性炭吸附甲醛的能力有限，通常48小时左右就“吸饱”了。如果不定期拿到太阳下充分暴晒“再生”，吸满的活性炭会把甲醛重新吐回空气中，变成新的污染源。市面上很多活性炭效果还未必达标。

　　X光靠通风？治标难治本！

　　甲醛在室内有“三重身份”：飘在空气中的（游离态）、粘在家具表面的（吸附态）、深藏在物体内部的（结合态）。开窗通风主要能带走游离态的甲醛。但对危害最大、释放最持久的结合态甲醛（藏在板材、胶水里），通风的效果就非常有限了。

　　五、科学除醛，这样做更靠谱！

　　面对甲醛，与其恐慌，不如科学应对。专家表示，除甲醛第一步是源头控制，第二步是通风稀释，第三步则是净化控制。

　　1.源头拦截：给风险物品“立规矩”

　　吧唧徽章：风险主要在背胶（常用含甲醛的脲醛树脂胶）。新买的徽章，拆封后先通风晾晒3天再收纳。

　　尽量选择磁吸款，替代需要胶贴的款式。

　　快递纸箱：油墨和胶水在高温高湿下易释放甲醛。拆完快递，纸箱尽快处理掉！如果实在需要暂时存放，请务必将其放在阳台等通风处。

　　“捏捏乐”等软胶玩具：警惕劣质工业胶水。购买时闻气味，有刺鼻异味的坚决不要买。

　　2.加速释放：高温熏蒸“逼”出来

　　在柜子/盒子里放一个加湿器（或一碗热水）和一个小型取暖器（设置60℃左右），关门关盒熏蒸2小时。

　　然后彻底开窗通风1小时，把“逼出”的甲醛排走。

　　原理：人为制造高温高湿环境，迫使深层的结合态甲醛加速释放，效率远超普通通风。

　　注意：只适用于耐高温的物体和较小空间！ 操作时人必须离开房间/远离处理区域，确保安全。

　　3.分解清除：选对工具事半功倍

　　物体表面：用弱碱性的肥皂水（pH值9-10） 经常擦拭家具、台面等。肥皂水能与甲醛反应生成无害物质。

　　空气中：开启带有真正甲醛分解滤芯的空气净化器，持续净化。

　　抽屉、柜子角落：放置改性活性炭包（添加了二氧化锰MnO₂等催化剂，能促进甲醛分解）。记住每月至少暴晒4小时“再生”一次。

　　4.长效防护：控制湿度是关键

　　梅雨季节或潮湿天气，使用除湿机将室内湿度控制在60%以下，能有效抑制甲醛释放。也可以在房间角落放几盆敞开的水（甲醛微溶于水），虽然溶解量有限，但作为辅助调节湿度的手段，记得每周最少换水2次，防止滋生细菌。

　　5.儿童、孕妇家庭：防护要升级

　　睡眠安全：千万别把吧唧徽章放在孩子床头！儿童呼吸体位高度（约0.8-1.5米）往往是甲醛更容易积聚的区域。

　　应急清洁：备点酒精棉片和生理盐水喷雾。接触新快递箱或可疑物品后，及时用酒精棉片擦擦手，用生理盐水喷喷鼻子清洁一下。

　　检测指标：如有需要，可以在家中准备一台甲醛检测仪。儿童房的甲醛浓度，强烈建议控制在≤0.05mg/m³（比国标更严格），一旦超标务必采取措施。

　　六、除醛是持久战，科学管理不焦虑

　　甲醛的释放期确实漫长，可达3-15年。但不必过度恐慌！国际癌症研究机构（IARC）明确指出，在日均接触浓度低于0.1mg/m³（我国现行国标为≤0.08mg/m³）的安全阈值下，并不构成显著的致癌风险。

　　记住简单易行的“三个一”原则，轻松管理居家甲醛：

　　每天一次对流通风：选在空气较好的早晚时段（避开臭氧高的上午10点至下午4点）。

　　每周一次用肥皂水擦拭：清洁常接触的家具、物品表面。

　　每季一次重点检测：关注衣柜、吧唧收纳区等甲醛“重灾区”。

　　健康的生活，不在于彻底消灭甲醛，而在于用科学认知和持续管理，将它控制在安全范围内。真正的安全感，来源于了解与行动，而非无谓的焦虑。这个夏天，就用这些科学方法，为自己和家人营造一个更安心的呼吸环境吧。

　　来源：科普中国

供稿人：科普部

审核人：科普部