为帮助中小学生更好地适应开学节奏、提升学习力，9月6日，南乐县科协邀请心理咨询师艾社钦老师走进兴国社区，开展了以“元气收心，专注启航”为主题的中小学生开学适应与学习力提升活动。

　　活动中，艾老师围绕三大核心内容展开分享，为孩子们的开学规划提供实用指导：

　　1.手机合理规划：引导孩子科学管理手机使用时间，避免过度依赖，平衡娱乐与学习。

　　2.运动合理规划：强调运动对身心状态的调节作用，教授适合学生的运动安排方式，助力保持良好体能。

　　3.学习规划：针对开学后的学习任务，给出清晰的规划方法，帮助孩子明确目标、提升专注度。

　　活动最后，艾老师还特别分享了两个有助于孩子长高、长心智的穴位，将健康知识与成长需求相结合，为孩子们的身心赋能，获得了参与家庭的一致好评。

供稿人：南乐县科协 王继中

审核人：省科协办公室