谢桥涛，漯河市中心医院高血压科主任，主任医师，河南大学硕士研究生导师，医学硕士，英国剑桥大学医院访问学者，漯河市首席科普专家、河南省优秀科普专家。

　　经常会有高血压患者，特别是很多年轻的高血压人士，爱问医生这样一个问题：医生，我得高血压可能是什么原因呢？今天谢医生总结了引起高血压的10大原因，快看看您占了几条吧！

　　第一条，遗传因素，如果父母有高血压，我们发生高血压的几率会明显增高。所以如果父母有高血压，我们要更加注意健康的生活方式，预防高血压的发生。

　　第二条，吃饭太咸，吃盐太多，吃饭盐味太重，会引起有些人血压升高，所以高血压人士吃饭盐味要淡，注意减少食盐的摄入。

　　第三条，体重超重，体重超重和肥胖是引起高血压的常见原因。肥胖的高血压人士通过减轻体重，有利于血压的控制。对于刚发现的轻度高血压人士，通过减重，有些人的血压有可能恢复正常。

　　第四条，经常熬夜，长期熬夜睡眠不足，也容易导致血压的升高。

　　第五条，长期大量饮酒，会导致动脉硬化和血压长期升高，短期内，当天饮酒后血压可能有短暂的降低，但第二到三天会有血压的升高。

　　第六条，长期抽烟，烟草内的尼古丁等有害物质会损伤血管并导致动脉粥样硬化和高血压。

　　第七条，焦虑失眠，长期工作生活压力大，精神紧张、焦虑失眠、是引起高血压的重要原因，所以伴有焦虑失眠的高血压人士，一定要找医生积极纠正焦虑失眠。

　　第八条，睡觉时打呼噜憋气，有睡觉时打呼噜邴伴有呼吸间断和憋气的高血压人士要知道，这种睡觉打呼噜呼吸暂停憋气造成的夜间缺氧，会导致顽固性高血压。

　　第九条，药物性高血压，有很多种药物会引起高血压，比如某些抗肿瘤的靶向治疗药物、激素、止痛药、女性避孕药和某些减轻鼻塞症状的感冒药以及甘草、麻黄等部分草药，长期服用会有血压升高的风险。

　　第十条，继发性高血压，也就是有病因的高血压，临床上有很多种疾病会引起高血压，这种有病因的高血压叫继发性高血压，如果高血压患者血压顽固不降，不能只知道吃药降血压，要找高血压专科医生，查找一下高血压的病因，排除继发性高血压。

　　谢医生总结的引起高血压的10大原因，您占了几条呢？

供稿人：周慧敏

审核人：省科协办公室