为深入贯彻落实“医心为民” 千人百场健康及“科普月”科普志愿服务专项行动，提升村民健康素养，9月9日，新乡市第一人民医院凤泉医院走进坟上村，开展了一场别开生面的健康讲座。此次讲座由该院内二科茹运超主任主讲《秋季中医养生》，吸引了众多村民踊跃参与。

　　讲座伊始，茹运超用通俗易懂的语言，向村民们讲解秋季气候特点以及对人体健康的影响。他指出，秋季天气逐渐转凉，早晚温差加大，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐增长，此时如果不注意养生保健，很容易引发各种疾病。互动环节中，群众积极提问，医院结合具体情况逐一解答，还现场示范了简单的穴位按摩、呼吸养生操，帮助群众即时掌握实用技巧。活动现场还发放秋季养生宣传手册，方便群众后续对照学习。针对秋季常见的疾病，如感冒、咳嗽、胃肠道疾病等，茹医生详细介绍了预防方法和应对措施。在预防感冒方面，他建议村民们要根据气温变化及时增减衣物，避免受凉；同时，要加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力。对于秋季咳嗽，茹医生强调了润肺止咳的重要性，推荐了一些具有润肺功效的食物，如梨、百合、银耳等，并提醒村民们要多喝水，保持呼吸道湿润。

　　此次新乡市第一人民医院凤泉医院走进坟上村开展的秋季养生健康科普知识讲座，不仅为村民们带来了专业的健康知识，还增强了村民们的自我保健意识，受到了村民们的一致好评。

供稿人：冯铭涣

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