为进一步提升园区企业职工的心理健康水平，增强大家应对工作和生活压力的能力。8月26日，焦作地理信息产业园工会联合会邀请焦作市首席科普专家、河南理工大学教育学副教授潘子彦，为园区企业职工开展心理健康教育专题讲座。

　　讲座中，潘子彦结合教育学理论与丰富的实践案例，从压力的产生机制、情绪识别方法入手，深入浅出地讲解了如何科学应对工作中的焦虑、疲惫等负面情绪。她通过互动提问、情景模拟等方式，引导职工主动分享自身压力困扰，并针对性地给出 “呼吸放松法”“时间管理四象限法则” 等可操作的调节技巧，帮助职工将理论知识转化为实际应对能力。

　　通过此次讲座，园区企业职工对心理健康有了更深刻的认识和理解。参与职工纷纷表示受益匪浅，通过讲座不仅系统学习了心理健康知识，更掌握了可直接应用于日常的压力应对技巧，在今后的工作和生活中将所学知识学以致用，关注自身心理健康，以更加积极乐观的心态投入到工作和生活中。

供稿人：潘子彦

审核人：省科协办公室