为切实服务青年健康需求，引导青年养成科学生活习惯，11月5日晚，淮滨县科协联合团县委共同举办“青年夜校科普行动——中医养生课”，活动在该县新华书店开展，并得到县人民医院专家团队的支持，吸引了全县30余名各行各业青年积极参与。

课堂上，县人民医院资深中医师任思蔚围绕青年群体“久坐办公、作息不规律、压力易堆积”等常见健康问题，以科普为导向，将中医理论与现代健康知识相融合，用通俗易懂的语言讲解实用养生技巧。从“穴位按摩缓解颈肩酸痛的科学原理”，到“不同体质青年的饮食调理方案”，再到“熬夜后恢复精力的有效方法”，任医师通过现场示范、互动体验与答疑解惑，手把手指导大家掌握关键养生技能，让传统中医智慧转化为青年“学得会、用得上”的健康实践。

“我一直以为中医很深奥，没想到按几个穴位真的能让肩膀轻松很多，这节课太实用了！”参与夜校的银行职员张晓薇在体验穴位按摩后感慨道。

青年职工彭明明也表示：“原来我的体质适合吃这些食材，回去就试试。这种既讲原理又教方法的活动，希望以后多多举办！”

下一步，淮滨县科协与团县委将继续深化合作，依托“青年夜校科普行动”平台，围绕健康管理、科学素养、职业技能等青年关注领域，推出更多内容丰富、形式多样的科普课程，助力青年提升综合能力、保持身心健康，以更饱满的活力投身县域高质量发展。

供稿人：淮滨县科协 李庆伟

审核人：省科协办公室