为增强居民对心脑血管健康的重视，提高居民健康意识和自我防护能力，西工区科协联合洛北街道办事处开展了一场“心脑血管疾病预防”主题科普讲座，活动特邀河南省科协第十次代表大会代表，河南科技大学第二附属医院心内科一科主任，洛阳市高血压防治中心主任，洛阳市高血压质控中心主任畅晓燕为大家讲解心脑血管疾病相关知识。

　　讲座中，畅主任从心脑血管疾病的常见分类入手，深入浅出地介绍了其发病机制。讲到动脉粥样硬化血栓形成是多数心脑血管疾病的共同病理基础，并解释了动脉粥样硬化是如何在血管壁逐渐形成、发展，并最终可能引发心肌梗死等严重后果的过程。在讲到预防措施时，畅主任结合日常生活实际，强调预防应从改变不良生活方式开始，同时提出了具体建议：一是坚持戒烟限酒，二是保持合理饮食，推荐低盐、低脂、高纤维的膳食结构，控制总量摄入，三是坚持规律的有氧运动，四是维持心理平衡，学会压力管理和情绪调节，避免长期精神紧张对心血管系统的不良影响。

　　通过本次讲座有效帮助居民掌握科学的心脑血管疾病防治知识，增强了居民自我保健意识。下一步，西工区将持续聚焦居民需求，联合多部门打造“菜单式”科普服务，让科学知识从“课堂”走向“生活”，真正让科普成为提升居民幸福感的“软实力”。

供稿人：西工区科协

审核人：省科协办公室