啥？每天闻4种不同气味，就能让这个关键部位变年轻？！

　　每天只需要闻闻香味

　　几个月后，就能让大脑变得“年轻”？

　　虽然听起来像是小说电影的情节

　　但许多科学家已经用实验证实了这一可能！

　　在几个世纪前，

　　调香师们一直受限于大自然的馈赠。

　　自19世纪末人工合成香料的诞生

　　化学家开始解锁气味的密码。

　　在实验室中，

　　只要稍稍改变柠檬醛分子的结构，

　　就能复刻薰衣草的宁静或玫瑰的浪漫。

　　科学家用这些看似微小的化学变化

　　制造了无数的“分子钥匙”，

　　用于打开人类鼻腔中约400种

　　不同的嗅觉受体。

　　这让我们日常接触的香气种类丰富起来，

　　各种关于气味对人体影响的研究

　　也应运而生。

　　十几年前

　　德国研究嗅觉与味觉的Thomas Hummel教授

　　通过一项为期3个月的实验

　　验证了香气对认知和大脑的益处。

　　实验中，一组参与者进行常规的数独训练，

　　另一组则每天置身于愉悦的香气环境中。

　　但解题组并未带来明显的认知改变，

　　而香气组的表达能力有所提升，

　　且认为自己比测试前平均年轻了6岁。

　　基于这一研究，

　　Hummel提出了简单有效的嗅觉保健法：

　　由于嗅觉会随着年龄的增长而衰退，

　　每天主动闻4种或更多不同气味，

　　有助于通过反复刺激嗅觉神经通路

　　在保持嗅觉敏感度的同时

　　间接维护与之相连的认知功能

　　与其他感官不同

　　嗅觉信息拥有一种“特权”

　　几乎未经过滤，它便可直达大脑中

　　最原始也最核心的情感与记忆区域

　　——边缘系统

　　这也是你闻到某些气味

　　就能唤醒内心深处记忆的原因

　　之后，许多科学家就气味对大脑的影响

　　开展了一系列神经科学领域的研究。

　　2023年，

　　美国加州大学欧文分校的实验表明，

　　通过连续6个月闻7种气味，

　　且一周7天，每晚睡前只需闻一种气味2小时，

　　能使实验参与者的记忆力提高226%！

　　这7种气味为：

　　玫瑰、橙子、桉树、

　　柠檬、薄荷、迷迭香和薰衣草

　　其实，

　　受气味影响的除大脑外还有肠道。

　　肠道有自己的嗅觉受体，

　　它们会与食物中的香味分子发生反应，

　　释放神经递质5-羟色胺

　　从而启动消化过程。

　　多闻闻令人愉悦的气味，

　　便便没准也会更通畅哦！

　　气味早已超越了简单的感官范畴，

　　连接着外部世界与人体内部宇宙。

　　当你下次闻到心仪的香气，

　　不妨多做一次深呼吸，

　　来一次从头脑到肠胃的深度安抚！

　　参考文献

　　[1]David Robson,Your super sense,New Scientist,Volume 266, Issue 3544,2025,Pages 30-34,ISSN 0262-4079,https://doi.org/10.1016/S0262-4079(25)00834-6.

　　[2] Woo, Cynthia C. et al. “Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults.” Frontiers in Neuroscience 17 (2023): n. pag.

　　来源：科普中国

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