7月2日上午，由河南省科协、河南省老科协主办，鹤壁市科协、鹤山区科协、鹤山区中山路街道向阳社区承办的河南老年科技大学第52期课程在鹤山区开讲。本期课程特邀河南中医药大学教授王宪龄授课，辖区60余名中老年人到场聆听。

　　王教授以“谈谈四季养生——夏季篇”为题，首先围绕药食同源理念、中医四气五味、养生原则等基础理论进行简单讲解，让在场中老年人快速建立科学的中医养生认知。随后，聚焦夏季养生，深入剖析夏季暑邪、湿邪、火邪的性质与致病特征，从精神调摄、起居调理、饮食调理三个维度给出实用指导，还同步科普了金银花、荷叶等常用药食同源食材功效，分享了丁香酸梅汤、三豆饮等适配夏季的食疗方。

　　整场课程氛围浓厚、干货满满，讲解深入浅出，精准回应了中老年群体在夏季养生中的实际困惑，切实提升了大家的健康素养。

供稿人：鹤壁市科协

审核人：省科协办公室