为落实河南老年科技大学科普工作部署，普及老年健康养生知识，提升辖区老年人自我保健能力，7月21日下午，由河南省科协、河南省老科协主办，焦作市科协、焦作市老科协承办，解放区科协、焦南街道协办的河南老年科技大学第58期课程在焦南街道办事处开讲。

　　本期讲座以“中医体质识别与养生”为主题，特邀河南理工大学第一附属医院中医专家、焦作市名中医、国家二级公共营养师李俊成亲临授课，社区老年居民到场聆听学习。

　　课堂核心围绕九种中医体质展开科普，李俊成医生结合舌苔、体态、日常症状细致讲解了平和质、气虚质等体质，现场李主任带领老年学员对照自查，精准分辨自身所属体质。针对不同体质，李主任逐一给出生活化调养方案，把专业的中医理论，转化为通俗易懂的生活化养生知识，实用性极强。此外，结合2022版膳食宝塔，科普控盐控油控糖及饮酒规范，帮助老年学员走出养生误区，树立“身心双健康”理念。

　　“中医养生知识博大精深，今天学会对症调理，以后懂得科学调养！”本期中医养生科普讲座，将传统中医文化送到老年群众身边，切实补齐了老年人体质辨识、居家养生知识短板，同步引导老人重视心理情绪调节，实现身心同养，切实提升老年群体健康自我管理能力。　　

供稿人：焦作市解放区科学技术协会

审核人：省科协办公室